Älska mig om du vill

Även om allt jag vill är att du ska älska mig, kan jag inte kväva mig genom att tränga mig in i en form skapad av andra, i en form stöpt efter någon annan än mig.

En form som skaver, kräver och suktar efter att forma mig likt någon annan. Även om skavsår går att leva med så gör de ont och hindrar från att röra oss fritt. Fritt i vinden.

Jag väljer vinden. Jag väljer mig. Min form. Utan skav. Inte alltid lätt. Inte alltid självklar. Men ett måste.

Du kan se mig. Fri i vinden. Inte alltid den du vill att jag ska vara. Men du ser mig. Mitt jag.

Älska mig om du vill.

 

 

Mina ord.

Kram Elin

Annonser

När det är äkta så känns det.

När det är äkta så känns det. Då kan inga filter förhindra eller försköna. Då kan inget undvikas, då måste det fram, igenom, förbi, ut… Det går inte att hålla tillbaka, det lirkar, lockar, trycker och exploderar. Brutalt, öppet och oredigerat.

Ilskan som vrålar inuti och får ögonen att svartna. Som får tungan och läpparna att spännas och sinnen att dras till sin yttersta spets. Där det vänliga slungas kraftfullt bakåt, en effekt av ljudvågen som bildas då mitt hjärta skriker av svärta.

Glädjen som plockar upp mig, med en lätt pust blåser mig upp i luften där jag får sväva, virvla runt med ett bubblande skratt som smakar sött nära till hands. Mitt ansikte är klätt av ett leende som är av äkta guld. Äkta guld som skapats av värmen som existerar inuti. Värmen som håller mig, lyfter mig och kärleksfullt förser mig vidare, framåt.

Sorgen som bedövar, lägger sig likt en tung filt över min kropp. Över mitt ansikte. Över min själ. Mitt jag. Den borde trösta mig, omfamna mig men allt jag känner är en rädsla att bli kvävd. Kvävd av såret som uppstår när jag brister, när jag inte längre kan se bort, ignorera eller värja mig. Tyngden som håller mig nere, sväljer mig hel som en tjock kvalmig dimma. Sorgen kväver mig och tårarna är det enda som kan få dimman att lätta.

Hoppet får mig att långsamt öppna mina ögon igen, lyfta blicken och våga se. Se det som varit, det som är, det som blivit. Lugnet från marken, från jorden där jag på darriga ben får fäste, kan resa mig. Stark. Modig. Hoppfull.

När det är äkta så känns det.

 

 

Mina ord.

Kram Elin

 

Unfold yourself

Unfold your heart. Open up every tiny space that has ever been closed. Unfold your heart and do not fear what is inside. Let it out, set it free. Set your soul free. Unfold your soul.

Unfold your memories. Carry them with pride because they made you. Let every cornerof yourself exist. Even though the past has past, unfold your memories and let go of what has to be set free.

Unfold your body. Crave and demand the space that is yours, that you need, that you deserve, that will let you be all you can be. Unfold your body, extend, grow and never let anyone steal your space.

Unfold yourself.
Breathe big, strong, proud and enjoy the space thats created for you, from inside and out.

Unfold yourself and be you.

 

Mina ord.

Kram Elin

Orden.

Orden från dagens yinyoga. Tillägnat Stockholm.

Vi

Vägen ut sker tillsammans.

Sida vid sida med en rustning av kärlek. Värmen från våra hjärtan bryter kylan från det okända och skapar ånga som stiger i luften.

Imma omvärlden med kärleken från din utandning, låt den omsluta, omfamna den som saknar den mest.

Våra gemensamma hjärtslag bultar starkt, tryggt som en dov trumma i evighet. Rytmen, monoton och kallande i dimman av ilska.

En hand som sträcker ut, berör, når, fångar och håller dig även om omvärlden ibland skrämmer med oförstånd och grymhet.

Tillsammans. Hand i hand med breddade bröstkorgar, modiga, stolta, öppna och inkluderande. Luften i lungorna och vibrationerna från våra hjärtslag.

Tillsammans är vi enade.

Tillsammans är vi starka.

Tillsammans går vi vidare.

 

Mina ord.

Kram Elin

Words.

Om jag öppnar mitt hjärta, fullt ut och visar dig allt det jag är…Stannar du då?

Om jag visar dig den svärtade kanten av min själ som ingen fått ta del av förut…vågar du se?

Om jag visar dig mitt oretuscherade jag, min absoluta verklighet… tycker du då fortfarande att jag är vacker?

Om jag öppnar mitt hjärta fullt ut och visar dig allt, om jag ångrar mig och faller… snälla fångar du mig då?

 

Om du öppnar ditt hjärta och visar mig ditt allt, ditt innersta jag så stannar jag hos dig.

Jag kommer älska även soten och askan som blivit kvar i din själ av ilska som passerat.

Du är det vackraste som finns när du är ditt ärliga jag.

Om du öppnar ditt hjärta, blir rädd, snubblar och faller så fångar jag dig.

 

Jag öppnar mitt hjärta för mig själv med sot, skavanker, ärr från förr och hopp om framtiden.

Jag. Älskar. Mig.

 

Mina ord. Till dig.

Kram Elin

Med skygglappar och filter.

Jag sluter mina ögon, stänger omvärlden ute en stund, tar in och tar emot allt jag hittar inuti. Jag hittar det jag söker, det jag vet existerar, det jag har längtat efter.

Jag sätter skygglappar och filter på och väljer bort det som äter mig, som tar från mig utan att ge tillbaka. Jag känner min styrka och glöd växa, passionen som pulserar i kroppen och gör mig ännu mera levande.

Jag tillåter allt att kännas att finnas men jag väljer hur det formar mig. Låter verkligheten landa, rota sig och ser sedan till att min vilja, min styrka, min glöd tar ett språng, tar spjärn och med hjälp av rötter i jorden, genom eld och vatten med vinden i ryggen lyfter till nya höjder.

 

Mina ord.

Kram Elin

What if.

What if there was no tomorrow, if today was your last day, your last chance to live. What would you do? How would you treat yourself? How would you treat others? What would you think and say? How would you live? Live today.

What if there was no other? If there was only you, right here, right now. No one to judge you. No one to tell you right from wrong. The only one you had to listen to, pay attention to, take care of was you. Right here, right now. There is only you.

What if you had a mirror in front of you? What if you saw all your beauty, that beauty that everyone else can see? That beauty that is created from alla the layers of you. Your past, your memories, your hopes, dreams, thoughts and emotions. The beauty that comes from the wholeness of you. All of you.

What if you live today, right here, right now? What if you let you be you? What if you love you? All of you.

 

Mina ord.

Kram Elin

The Power of You

Don’t you ever hesitate, take that next step, the step that allows you to become even more of you. The step that allows you to se the full power of you.

Don’t you ever bend yourself backwards just to please someone else, because you are scared of their reaction of resistance. Stand tall, stand strong, let them se and experience the full power of you.

Don’t you ever hold back the essence of you, whatever it is, whatever it feels like, whoever you have in front of you, around you or behind you. Don’t you ever hold back. Show it all. See it all. Be it all. The power of you.

 

Mina ord

Kram Elin

Orden till Unikum.

Jag är unik.

Jag är den jag är, med allt det jag är, med allt jag kan vara. Jag är unik.

Att det ska vara så svårt att se, att förstå och ta in. Inte för dig, men för mig. Den enda form jag behöver passa in i är min egen, den är unik. Jag är unik.

Jag ska inte behöva tveka, fundera eller undra om jag räcker, om det jag är räcker och är bra nog. Inte för dig, men för mig. Jag vill alltid veta att jag räcker. Att jag är unik.

Så utan att ändra, förändra, men också utan att vara rädd för förändring så vet jag. Jag är den jag är, med allt det jag är, med allt jag kan vara. Jag är unik.

 

Mina ord.

Om ni missade spellistan till ovanstående klass så hittar ni den HÄR.

Kram Elin

Jag står kvar.

Bengt, här kommer texten från klassen i onsdags:)

 

Jag står kvar.

Om du trodde att jag skulle springa, att jag skulle fly så trodde du fel.

Jag står kvar.

Vassa ord når mig inte längre, rör inte vid min hud likt piskor som de förut gjorde. De får inte mitt hjärta att för en sekund stanna, sluta slå. Jag känner jag hör, jag ser men vinden tar med sig det onda, och jag står kvar.

Om jag vetat att styrkan skulle växa, att fötterna skulle rota sig så att mitt lövverk av känslor, tankar och sensationer endast skulle svaja lätt i vinden hade jag aldrig vänt blicken ner i marken.

Om jag vetat att kunskapen om mig själv var nyckeln till mitt liv hade jag lärt mig mycket tidigare.

Nu vet jag. Nu vet du. Jag står kvar.

 

Mina ord.

Kram Elin