DU är det som bygger grunden för din träning.

Fortfarande lite på moln så där som jag brukar vara dagen efter ett lopp. Ni vet kroppen är trött, nöjd och med ett härligt lugn i kroppen. Ena knät bråkar en anings aning, men det var väl egentligen förväntat då jag inte trampat distans på en månad och sedan drar av 5h i bra tempo.

Även om det inte är något direkt tävling för mig att köra dessa lopp så är det ändå något som ger mig inspiration till min egen träning. Och jag är glad att jag hittat det. Lite som en chans att se om min träning ger resultat, om jag tänker rätt, om jag känner kroppen rätt och så har jag jäkligt roligt på vägen. Plus i kanten är allt jag lär mig, både om mig själv, kroppen, träningsplanering, utförande etc.

MEN.

Allt är inte för alla. Alla vill inte tävla, mot sig själv eller andra. Alla vill inte köra lopp. Alla vill inte testa sina gränser. Andra har andra sätt, och det tycker jag är lika rätt.

Ta din träning och gör den till din egen. Vad inspirerar dig? Vad driver dig? Vad gör dig glad? Vad funkar för dig? Utgå från det när du lägger din grund för din träning, då kommer det gå whooop-whooop-halleluja-bra.

Önskar er en riktigt bra start på veckan. Nu är det dags för mig att köra cykelklass och i kväll tänker jag ge deltagarna chansen att utforska sin tröskelpuls och FTP all in.

Kram Elin

12319803_10153176873406366_161843452_n-kopia

Mitt första lopp, Siljan Runt 2014

Annonser

Nu ska vi leva loppan.

Fasen vad det ligger i tiden att delta i lopp, i helgen har ju till exempel Tjejgirot, Tough Viking och the Color Run varit och Facebook spritter av glada sköningar som varit med och stolt visar upp sig. Me like ❤

Ja, jag är ju en av de där tokarna som anmäler sig mer eller mindre utmanande lopp för att fästa träningsfokuset på något faktiskt så att motivationen håller i sig, och för varje lopp jag genomför så ökar liksom suget efter mer. Att göra det igen. Kanske inte alltid göra något ”värre”, något längre eller farligare. Utan helst göra samma sak en gång till för att se hur det är en andra gång. Har erfarenheten och förbättrad träningsrutin gjort något?

Ärligt… så är det klart att jag bryr mig om vad jag gör för tider, det är klart jag vill förbättra, men jag har faktiskt också under den här sommaren på riktigt lärt mig vad olika förutsättningar gör för resultaten. Att det på riktigt inte ger något att jämföra sig med andra. Och att även om loppen i sig är sjukt roliga att genomföra med allt som också är runt om kring, så ÄR det faktiskt resan mot loppen som är själva guldgruvan.

Jag ser fram mot bla Lidingöloppet MTB, Vätternrundan och Cykelvasan 2016. Men framförallt ser jag fram mot det som börjar NU, uppladdning, planering, träning, gemenskap, asgarv, pannben, motgångar, framgångar och ALLT det där som är på vägen mot loppen.

Allt är inte för alla. Och gillar man inte att ”loppa sig” så tycker jag absolut inte att man ska göra det bara för att alla andra gör det. För MIG är det en glädjetrigger och helt klart 100% gött mos. Så då rullar vi då…

IMG_8613