Under ytan.

Där under, under det vi ser, det vi visar.

Under ytan, under det skyddande lagret av vald identitet vilar sanningen om oss alla.

Det som bubblar oroligt när tystnaden utan respekt för vad vi vill ska finnas långsamt skalar av och driver fram.

Under ytan är vi alla vackra, vackra i vår ärlighet för tankar och känslor vi annars värjer oss ifrån då vi uppfattar dem som fula.

Allt.

Under ytan existerar allt. Du behöver inte gömma dig, du behöver inte stanna för nere…under ytan för att stundtals smyga upp och kippa efter andan.

Du kan fylla dina lungor, öppna dina ögon inåt och tillåta dig att flyta, att leva.


Mina ord.

Kram Elin

Annonser

Unfold yourself

Unfold your heart. Open up every tiny space that has ever been closed. Unfold your heart and do not fear what is inside. Let it out, set it free. Set your soul free. Unfold your soul.

Unfold your memories. Carry them with pride because they made you. Let every cornerof yourself exist. Even though the past has past, unfold your memories and let go of what has to be set free.

Unfold your body. Crave and demand the space that is yours, that you need, that you deserve, that will let you be all you can be. Unfold your body, extend, grow and never let anyone steal your space.

Unfold yourself.
Breathe big, strong, proud and enjoy the space thats created for you, from inside and out.

Unfold yourself and be you.

 

Mina ord.

Kram Elin

Med skygglappar och filter.

Jag sluter mina ögon, stänger omvärlden ute en stund, tar in och tar emot allt jag hittar inuti. Jag hittar det jag söker, det jag vet existerar, det jag har längtat efter.

Jag sätter skygglappar och filter på och väljer bort det som äter mig, som tar från mig utan att ge tillbaka. Jag känner min styrka och glöd växa, passionen som pulserar i kroppen och gör mig ännu mera levande.

Jag tillåter allt att kännas att finnas men jag väljer hur det formar mig. Låter verkligheten landa, rota sig och ser sedan till att min vilja, min styrka, min glöd tar ett språng, tar spjärn och med hjälp av rötter i jorden, genom eld och vatten med vinden i ryggen lyfter till nya höjder.

 

Mina ord.

Kram Elin

Vad är livet om du aldrig får slå ut i blom?

Till dig min son, att läsa när du blir äldre, när du behöver det som mest, när du orkar som minst och när några ord kanske kan hjälpa dig på vägen.

Sluta aldrig att tro på dig själv. Fortsätt kliva på i livet med direkta, tveklösa och stora steg. Världen är din och du kan bli precis allt det du vill, sluta aldrig att tro, sluta aldrig försöka. Ibland snubblar vi och faller, men det är då vi lyfter blicken högre och vill ännu mera.

Sluta aldrig vara dig själv. Du är underbart unik. Det finns ingen som du och allt det du själv kanske vill skala av eller förminska är precis det som gör dig så fantastisk. Ingen är som du.

Var ödmjuk och behandla andra med respekt. Genom att hjälpa och lyfta andra, genom att lära dig från andra och se dina medmänniskors värde kommer du växa. Andra kommer att lära av dig och behandla dig med respekt, de kommer växa.

Sluta aldrig älska. Andra och dig själv. Livet kan göra ont men om du glömmer eller gömmer ditt hjärta kommer livet bli kallt. I kyla är det svårt att blomma och vad är livet om du aldrig får slå ut i blom?

Var stolt. Över det lilla och över det stora. Var glad och se även de små sakerna i livet och i dagen, bara du vågar se dem så finns de där. Sträck på dig och stråla så där så hela omgivningen glöder.

Sluta aldrig att känna.

Bara var dig själv, precis som du är med allt det du är. ❤

Till dig min son, men också till alla ni som behöver det som mest, nu eller sen. Tillåt dig själv att slå ut i blom för vad är livet om du aldrig får slå ut i blom?

Kramar Elin

 

 

 

What if.

What if there was no tomorrow, if today was your last day, your last chance to live. What would you do? How would you treat yourself? How would you treat others? What would you think and say? How would you live? Live today.

What if there was no other? If there was only you, right here, right now. No one to judge you. No one to tell you right from wrong. The only one you had to listen to, pay attention to, take care of was you. Right here, right now. There is only you.

What if you had a mirror in front of you? What if you saw all your beauty, that beauty that everyone else can see? That beauty that is created from alla the layers of you. Your past, your memories, your hopes, dreams, thoughts and emotions. The beauty that comes from the wholeness of you. All of you.

What if you live today, right here, right now? What if you let you be you? What if you love you? All of you.

 

Mina ord.

Kram Elin

The Power of You

Don’t you ever hesitate, take that next step, the step that allows you to become even more of you. The step that allows you to se the full power of you.

Don’t you ever bend yourself backwards just to please someone else, because you are scared of their reaction of resistance. Stand tall, stand strong, let them se and experience the full power of you.

Don’t you ever hold back the essence of you, whatever it is, whatever it feels like, whoever you have in front of you, around you or behind you. Don’t you ever hold back. Show it all. See it all. Be it all. The power of you.

 

Mina ord

Kram Elin

Orden till Unikum.

Jag är unik.

Jag är den jag är, med allt det jag är, med allt jag kan vara. Jag är unik.

Att det ska vara så svårt att se, att förstå och ta in. Inte för dig, men för mig. Den enda form jag behöver passa in i är min egen, den är unik. Jag är unik.

Jag ska inte behöva tveka, fundera eller undra om jag räcker, om det jag är räcker och är bra nog. Inte för dig, men för mig. Jag vill alltid veta att jag räcker. Att jag är unik.

Så utan att ändra, förändra, men också utan att vara rädd för förändring så vet jag. Jag är den jag är, med allt det jag är, med allt jag kan vara. Jag är unik.

 

Mina ord.

Om ni missade spellistan till ovanstående klass så hittar ni den HÄR.

Kram Elin

Att stå kvar när det blåser.

Jag ska erkänna att jag många gånger tänker just många gånger innan jag tar beslut, jag är sällan impulsiv och spontan utan vill gärna vrida och vända på tankar och möjligheter innan jag ger ett ja eller ett nej.

Där i min bakficka bor det lite konflikträdsla och en invand tanke på att vara till lags, inte ställa till det, inte ska väl jag och nej men det är ingen fara. Nu börjar det där invanda beteendet blanda sig allt längre ner bland fickluddet och orkar allt mer sällan upp till ytan. Tack å lov för det.

Fortfarande analyserande i tankar och beslut men allt mindre är de formade efter vad jag tror att andra skulle ha gjort, eller vad jag tror att andra tycker jag ska göra, vad jag ska skriva, vad jag ska välja etc.

Det är skönt, det är gött, att kunna kliva fram i slutet av tanketråden, fnysa bort de där ”jag borde” och istället sticka ut näsan i vinden välja utifrån mig själv. Välja, tycka om valet och att stå kvar om/när det blåser.

Mitt mindset denna vecka blir: Att stå kvar när det blåser ❤

Kram Elin

images

Jag lever.

Jag blundar.

Jag öppnat mina ögon.

Jag öppnar mina sinnen, mina armar och mitt hjärta.

Där inne, inne i bröstkorgen susar en längtan, trånar en vilja, klappar ett hopp, skriker ett liv. Ett liv som vill ut, expandera, ta för sig, virvla runt, runt, runt. Fritt i vinden, fritt i världen, fritt i universum.

Ett liv som inte slocknar, som inte dör ut av omgivningens oförstånd, ovilja, trötthet och egoism. Ett liv som kämpar, krigar och gör att det kan för att nå sin fulla existens.

Jag blundar.

Jag öppnar mina ögon.

Jag öppnar mina sinnen, mina armar och mitt hjärta.

Släpper ut det som finns där inne, låter det finnas, låter det ske.

Jag låter det ske. Jag lever.

 

 

Mina ord.

Kram Elin

Trust the journey…

Ja, när man kikar på livet, lite längre än bara dagar och kanske mer än veckor tillbaka, det är då man märker den, förändringen. I större perspektiv blir det liksom lättare att se. Det som först kanske var skrämmande och främmande känns plötsligt så naturligt och självklart. Det som var en resa är nuet.

Vi är människor, vi anpassar oss, vi kan påverka, vår liv genom val, genom att acceptera förändring och, lita på att resan till slut tar oss dit vi vill, dit vi ska.

Det kan vara i stort och smått, men jag tänkte på det minst två gånger idag, hur annorlunda det ändå ser ut i min vardag om jag jämför med ett år sedan. Som när jag idag kunde sluta tidigare och hämta lilleman lite tidigare än planerat (nu var han dock en surkart idag men…), hur jag utan dåligt samvete tar chansen att också lägga lite mer tid på mig själv (även om trainern bara lockade lite lagom just idag), hur ledigheten känns lockande och inte stressande, att jag litar på att det blir bra.

På olika sätt för oss alla, som sagt i stort och smått, men ändå…trust the journey.

Kram Elin