Floating Mind

 Floating Mind är mitt SUP-yoga koncept, det är en klass där vi kör yoga på Stand-Up Paddleboards.

Klassen är skapad för att ta vara på allt det fantastiska vi har runt oss när vi är på vattnet, att låta kroppen och själen få ta in allt det stärkande naturen har att ge.

Då min yogabakgrund är inom Yin Yoga så är det stora delar Yin Yoga vi kör på brädan. Vi börjar klassen med ett enkelt och mjukt yogaflow för att ”landa” i oss själva och på brädan, huvuddelen av klassen är stilla yinpositioner med fokus på höfter och ryggrad. Allt utförs med en mjuk och kravlös attityd till oss själva, och att vi är på en SUP-bräda hjälper till att ta bort prestigen då vi inte kan styra över utmaningarna som naturen ger oss. Vi avslutar med savasana på brädan.

Under 2015 gick jag och fantastiska Veronica Jäderlund ihop och förgrenade Floating Mind till min ”Floating Mind Yin” och Vevves ”Floating Mind Elements”. Du läser mer om Floating Mind HÄR

12067866_10153088468691366_1282840333_n

 

IMG_7851

IMG_7882 IMG_7912

SUP Closeup

10818582_10152444808741366_1554332800_n

 

 

 

 

Annonser