Halksäkert tips till din hotyoga

Vet ni, jag börjar bli riktigt kär i hot yogan. Ska erkänna att jag i början var en smula tveksam till att addera tre yangmoment i samma gottepåse, men nu uppskattar jag verkligen kombinationen av flow, intensitet och värme. Eller uppskattar är ett för underdrivet ord, jag tokgillar, jag är förälskad.

Idag satt flödet/upplägget, musiken, värmen och upplevelsen som en smäck. Mumma i kropp, knopp och själ.

Vad tycker du om yoga i hotsal?

Mitt främsta tips till dig för att du ska få en riktigt bra upplevelse och slippa ofrivilligt spontana splittar, eller att din downdog blir en faceplant är att skaffa en matta med bra grepp.

Egen matta är överhuvudtaget nice med tanke på de enorma mängder svett som kroppen häver ur sig och att du ska ner med nosen i mattan…

Visst funkar handduk på mattan helt ok, MEN en matta med grymt grepp gör att du slipper tveka i dina positioner och kan ta i, ta ut och känna yogan all in utan att vara rädd för svetthalka.

Min matta har jag köpt via Yogagrosissten och den är magisk och gör mina hot yoga klasser till yogaupplevelser utan ”Bambi på hal is”.

Jag har sån där riktigt skön fredagsfeeling i kroppen efter dagens dubbla yogaklasser. En riktig Happy Friday.

Kram Elin

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s