Kan jag påverka er det minsta är det stort för mig.

Vision: förmedla träning och hälsa med kärlek och respekt till sin kropp, sitt liv och efter sina förutsättningar. Att som PT, instruktör, presentatör, bloggare, instagramare och så klart som människa påverka alla som vill påverkas till ett liv där välmående står i centrum.

Metod: Med tålamod och förlåtande inställning i stället för pekpinnar.

Tallriksmodellen klassar ut räknande av gram och kalorier med hästlängder.

Total våg-vägran då vikten sällan säger något om hur stark, vältränad och välmående du är. Släng vågen om du har någon och köp ingen ny.

Med påminnelse om att träning ska vara lustfyllt och aldrig tvångsmässigt. Det är då den blir bestående och ger resultat.

Att maten ska ge välmående och aldrig förknippas med ångest.

Att bilden av dig själv ska vara kärleksfull istället för föraktande.

Vila också.

Njut.

Lev.

Kan jag påverka det minsta i riktning mot denna vision är det stort för mig.

Ta hand om er

20140905-175506.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s