Kort blir långt och långt blir längre:) Lets do it Team Slussen

Idag lade vi fjärde och sista klassen i perioden högintensiv träning bakom oss i spinningsalen. VO2MAX eller de högintensiva intervallerna kändes riktigt bra idag, alla i gruppen var fokuserade och så jäkla grymma så vi kan ha de där tuffa intervallerna som ett gott minne när vi kliver in i nästa period.

Japp, från måndag tänker jag mig tröskelintervaller igen, lite längre, så där perfekt balanserade så vi skapar kärlek med en massa vilja. Är ni med?

Ha ha ha om inte så får ni komma och testa på måndag:)

Och vet ni vad, från och med höstterminens start den 24 augusti kommer min 60 minutare på måndagarna bli 75 minuter. Whooop whooop, that we like. Tack för det AK.

Och tycker ni att 60 min är tillräckligt långt? Säg inte nej förrän ni testat, självklart kommer det vara upplägg och coachning som gör att ni alla fixar det, på er nivå utefter era förutsättningar. I promise. Vi gör det som ett team, Team Slussen ❤

Så det är det vi ska börja bygga upp för nu under augusti:)

Ta hand om er.

Passion
Lets do it Team Slussen ❤
Annonser

2 thoughts on “Kort blir långt och långt blir längre:) Lets do it Team Slussen

  1. Hey! Thanks for an awesome class today. After those tough intervals my legs thought the run home was easy – although my energy reserves struggled to keep up.

    Will the 75min class start 15 mins earlier or finish 15 mins later? I’d rather miss 15 mins work than 15 mins of hometime but I’lll be there either way. Sounds like a great idea.

    Hope that cheese cake delivered 😎

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s